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domingo, 24 de julho de 2011

DICAS DE SAÚDE ! ! ! (rsrs)


 


1. DIFICULDADE DE PERDER PESO
O QUE ESTÁ FALTANDO:
 ácidos graxos essenciais e vitamina.
ONDE OBTER:
 semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.

2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS

O QUE ESTÁ FALTANDO:
 na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.
ONDE OBTER:
 água de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro , semente de linhaça e os suplementos.

3. COMPULSÃO A DOCES

O QUE ESTÁ FALTANDO:
 cromo.
ONDE OBTER:
 cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos...

4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA

O QUE ESTÁ FALTANDO:
 potássio e magnésio
ONDE OBTER:
 banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.

5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL

O QUE ESTÁ FALTANDO:
 lactobacilos vivos
ONDE OBTER:
 coalhada, iogurte, missô, Yakult e similares.

6. MEMÓRIA RUIM

O QUE ESTÁ FALTANDO:
 acetil colina, inositol.
ONDE OBTER:
 lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.

7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)

O QUE ESTÁ FALTANDO:
 iodo.
ONDE OBTER:
 algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.

8.. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS

O QUE ESTÁ FALTANDO:
 colágeno.
ONDE OBTER:
 peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos.

9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR

O QUE ESTÁ FALTANDO:
 vitaminas A, C, e E e ferro.
ONDE OBTER:
 verduras, frutas, carnes magras e suplementos.

10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS

O QUE ESTÁ FALTANDO:
 Ômega 3 e 6.
ONDE OBTER:
 sardinha, salmão, abacate, azeite

11. DESÂNIMO, APATIA, TRISTEZA, RAIVA, INSATISFAÇÃO
,DEPRESSÃO, VONTADE DE MORRER
O QUE ESTÁ FALTANDO:
 
Dinheiro, meu filho, dinheiro!!!
ONDE OBTER:
 Quando eu descobrir, informarei. Mas se você descobrir primeiro, não se esqueça de mim, ok ? 

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